Dans cet article, je partage une de mes grandes passions : les constellations systémiques.
Je suis fascinée par les constellations systémiques depuis des années et je les ai étudiées avec différents professeurs, notamment en Allemagne. J’ai constaté qu’il existe des approches très différentes, ce qui les rend d’autant plus fascinantes.
L’enseignement à Berlin était plutôt théâtral et prenait des proportions épiques. Pensez aux représentations de Wagner qui duraient 2 à 3 heures, impliquaient plus de 15 personnes, de nombreux ancêtres à réconcilier, remontant à des périodes de guerre et de paix … La nature sauvage du professeur ainsi que l’histoire dramatique de cette ville déchirée et ressuscitée, se reflétaient probablement dans son style.
Ces dernières années, j’ai étudié avec des professeurs du sud de l’Allemagne (Baden-Württemberg), une région d’Allemagne connue pour sa population sobre, travailleuse et économe. Quoi qu’il en soit, voici une approche terre à terre et directe que j’aime absolument et que je pratique parce qu’elle est structurée, calme et efficace.
En conséquence je me suis demandé dans quelle mesure la conscience collective de la population affecte les styles de constellations.
Mais permettez-moi de commencer par le début et de donner un aperçu du fonctionnement de cette approche de guérison particulière pour ceux qui ne la connaissent pas.
Il y a deux façons de pratiquer les constellations – soit avec un groupe de personnes, soit en individuel. Lors du travail individuel, des objets tels que des figurines Playmobil ou des ancrages au sol sont utilisés pour représenter les différentes parties du système. (Il est donc également possible de travailler en ligne).
Par système, j’entends le groupe de personnes ou d’émotions et les aspects de votre vie (par exemple, le travail/la situation de vie/les émotions) sur lesquels vous voulez travailler et que vous voulez résoudre.
Lorsque l’on travaille en groupe, la personne qui veut consteller choisit des participants comme représentants des personnes ou des aspects qu’elle veut consteller. Elle les place ensuite dans la pièce où elle a le « sentiment » que c’est le bon endroit. Cela se fait de manière intuitive, il n’y a pas de bon ou de mauvais choix.
Pour vous donner un exemple, imaginez que vous avez des difficultés avec votre partenaire et que vous ressentez une certaine lourdeur dans la relation, vous pourriez alors choisir quelqu’un qui vous représente, votre partenaire et éventuellement la lourdeur.
Une fois que tous les aspects et les personnes ont été positionnés, l’observation commence sous la direction de l’animateur. Où se tiennent les participants ? Où regardent-ils ? Comment se sentent-ils ? La lourdeur, dans l’exemple ci-dessus, vous regarde-t-elle ou regarde-t-elle votre partenaire ? Qui s’y sent lié ?
Comment est l’énergie dans la pièce ? Que ressentent les participants lorsqu’ils commencent à se parler ? Comment les mots prononcés sont-ils perçus ?
Il peut s’agir d’un réel avantage de pouvoir regarder votre préoccupation de l’extérieur.
Tout d’abord, elle permet de prendre du recul et d’avoir une vue d’ensemble. En outre, vous pouvez obtenir des informations importantes qui améliorent votre compréhension de la situation et vous aident à reconnaître des dynamiques auparavant inattendues, voire cachées, au sein du système. On peut observer beaucoup de choses lorsqu’on voit le conflit ou la préoccupation qui vous préoccupe « cartographié » ou « mis en œuvre » devant vous.
Même la première image d’une constellation en dit souvent beaucoup. C’est parce qu’il y a une certaine structure, un certain ordre suggéré pour qu’un système fonctionne.
Les membres des générations les plus anciennes devraient être derrière les plus jeunes pour transmettre la force vitale d’une génération à l’autre. Si ce « flux » ou mouvement est perturbé par un conflit, un rejet, un accident ou une séparation, les membres de la génération suivante peuvent être affectés par cette perturbation. Cette « perturbation » est facilement visible dans une constellation. Si une famille est brisée ou dissoute, cela peut expliquer la confusion ressentie par tous les membres de la famille.
Une relation brisée et difficile, par exemple avec la mère ou le père, peut avoir une incidence sur la manière dont on s’engage dans une relation et sur la place que l’on occupe dans le monde, la force que l’on a dans sa profession.
Ensuite, des phrases de guérison sont prononcées et les représentants s’ajustent, ce qui affecte le système. Et c’est là que la magie opère.
Les tensions sont relâchées, les connaissances acquises, le passé est honoré – un . Un espace pour une plus grande paix est créé et ce qui est cassé est réparé le cas échéant.
Ce qui est génial, c’est que vous pouvez ainsi travailler sur les relations sans jamais avoir à parler à l’autre personne dans la vie réelle, puisque vous travaillez sur votre système intérieur.
« Pour pardonner, ce n’est pas nécessaire de parler à la personne à qui on pardonne. »
Les dynamiques sont abordées d’une manière qui vise à trouver une place saine et respectueuse pour tous les membres du système en question. Il n’y a ni honte ni reproche, mais la colère et le rejet sont traduits dans le langage de la douleur et de la perte (pour ceux qui connaissent la communication non violente, c’est là que ce langage entre vraiment en jeu).
Les gens me demandent souvent : « Et si je ne peux rien ressentir ? » ou « Comment puis-je ressentir des choses dans le système d’une autre personne ? ».
Tout ce que je peux dire à cela, c’est que je n’ai jamais rencontré une personne qui ne pouvait rien ressentir dans une constellation, mais je suis tout à fait ouverte à cette possibilité !
Les constellations sont un peu comme l’amour. Tant que vous ne l’avez pas ressenti, c’est difficile à décrire. L’amour est un sentiment qui relie, qui est un catalyseur, qui ouvre des portes, qui réconcilie. C’est également vrai pour les constellations.
Et l’amour comme les constellations sont tout aussi inexplicables.
C’est peut-être pour cela que j’aime tant les constellations, car elles sont un véhicule qui nous sort de notre esprit limitatif. Ils créent un espace de connexion où nous sommes conduits dans l’espace du cœur et des tripes, en nous engageant dans une autre voie de connaissance. Nos deux puissants cerveaux supplémentaires nous relient à notre intuition.
Ce qui apparaît toujours clairement lors de ces rencontres, c’est que nous sommes tellement plus connectés que nous le pensons. Les constellations sont donc l’un de ces rares moments de la vie quotidienne où nous pouvons remarquer exactement cela.
Les constellations peuvent être utilisées pour travailler sur toutes sortes de questions.
Par exemple, vous pouvez laisser partir un ancien partenaire pour faire de la place à un nouveau ou vous pouvez vous repositionner pour améliorer votre relation actuelle.
Vous pouvez améliorer ou relâcher vos liens avec un membre de la famille, un frère ou une sœur, et également mettre de l’ordre dans la fratrie.
Vous pouvez intégrer un jumeau perdu ou utiliser une constellation pour préparer la naissance d’un enfant.
Vous pouvez améliorer votre relation avec un collègue, travailler sur des aspects de votre travail, ainsi que sur votre motivation et aussi sur le fait de trouver votre juste place dans le monde professionnel. Une constellation peut vous aider à prendre des décisions importantes.
Vous pouvez également travailler de manière plus abstraite : surmonter les obstacles dans la poursuite d’un objectif, éliminer les blocages pour atteindre un objectif particulier, libérer la tristesse, la colère ou la tension, ainsi que l’inconfort physique.
Cela semble être un travail abstrait, mais c’est en fait très terre à terre – vous découvrez où quelque chose est cassé et vous trouvez des moyens de guérir, de réconcilier, de reconnecter.
L’objectif est de renforcer l’équilibre de votre système afin qu’il vous soutienne et vous aide à vous sentir plus libre, plus confiant et plus autonome dans votre propre vie.
