In diesem Artikel teile ich eine meiner großen Leidenschaften- systemischen Aufstellungen.
Ich bin schon seit Jahren von systemischen Aufstellungen fasziniert und habe sie vor allem in Deutschland bei verschiedenen Lehrern studiert. Dabei habe ich festgestellt, dass es sehr unterschiedliche Ansätze gibt, was sie umso faszinierender macht.
Der Stil, der in Berlin gelehrt wurde, war eher theatralisch und nahm manchmal epische Ausmaße an (man denke an Wagner-Aufführungen, die 2 bis 3 Stunden dauerten, an denen mehr als 15 Personen beteiligt waren, viele Vorfahren, die ausgesöhnt werden mussten, die auf Kriegs- und Friedenszeiten zurückgingen…), was wahrscheinlich die wilde Natur des Lehrers, sowie die dramatische Geschichte dieser zerrissenen und wiederauferstandenen Stadt widerspiegelte…
In den letzten Jahren lernte ich bei Lehrern aus Süddeutschland (Baden-Württemberg), einer Region Deutschlands, die für ihre nüchterne, fleißige und sparsame Bevölkerung bekannt ist. Jedenfalls ist hier einen bodenständigen und geradlinigen Ansatz, den ich absolut liebe und praktiziere, weil er strukturiert, ruhig und effektiv ist.
Und ich frage mich, inwieweit sich das kollektive Bewusstsein der Bevölkerung auf die Aufstellungsstile auswirkt.
Aber lassen Sie mich am Anfang beginnen und für diejenigen, die diesen besonderen Heilungsansatz nicht kennen, einen Einblick gewähren, wie er funktioniert.
Es gibt zwei Möglichkeiten, Aufstellungen zu praktizieren – entweder mit einer Gruppe von Menschen oder in individuell. Bei der Einzelarbeit werden Gegenstände wie z.B. Playmobil-Figuren oder Bodenanker verwendet, um verschiedene Teile des Systems darzustellen. (Es kann daher auch online gearbeitet werden). Mit System meine ich die Gruppe von Menschen oder Emotionen und Aspekte in Ihrem Leben (z. B. Arbeit/ Lebenssituation/ Emotionen), die Sie bearbeiten und lösen möchten.
Wenn Sie in einer Gruppe arbeiten, wählt die Person, die aufstellen möchte, Teilnehmer als Repräsentanten für Menschen oder Aspekte aus, die Sie aufstellen möchte. Sie stellt sie dann im Raum auf, wo sie das „Gefühl“ hat, dass es der richtige Platz ist. Dies geschieht auf intuitive Weise, es gibt kein Richtig oder Falsch. Um Ihnen ein Beispiel zu geben: Stellen Sie sich vor, Sie haben Schwierigkeiten mit Ihrem Partner und spüren eine gewisse Schwere in der Beziehung, dann könnten Sie jemanden auswählen, der Sie, Ihren Partner und möglicherweise die Schwere repräsentiert.
Sobald alle Anteile und Personen positioniert wurden, beginnt unter der Anleitung des Moderators die Beobachtung: Wo stehen die Teilnehmer, wohin schauen sie, wie fühlen sie sich? Schaut die Schwere (im oben genannten Beispiel) zum Beispiel Sie oder Ihren Partner an? Wer fühlt sich mit ihr verbunden? Wie ist die Energie im Raum? Was fühlen die Teilnehmer, wenn sie anfangen, miteinander zu reden? Wie kommen die gesprochenen Worte an?
Es kann ein echter Vorteil sein, Ihr Anliegen von außen zu betrachten zu können. Zunächst einmal verschafft es etwas Abstand und Übersicht. Darüber hinaus können Sie wichtige Erkenntnisse gewinnen, die Ihr Verständnis der Situation verbessern und Ihnen helfen, bisher unerwartete oder sogar verborgene Dynamiken innerhalb des Systems zu erkennen. Vieles lässt sich beobachten, wenn Sie den Konflikt oder das Anliegen, mit dem Sie gerade zu tun haben, vor sich „abgebildet“ oder „inszeniert“ sehen.
Schon das erste Bild einer Konstellation spricht oft Bände. Das liegt daran, dass es eine bestimmte Struktur gibt, eine bestimmte vorgeschlagene Reihenfolge, damit ein System funktioniert.
So sollten beispielsweise die Mitglieder der älteren Generationen hinter den jüngeren stehen, um die Lebenskraft von einer Generation an die nächste weiterzugeben. Wenn dieser „Fluss“ oder diese Bewegung durch einen Konflikt, eine Ablehnung, einen Unfall oder eine Trennung (usw.) unterbrochen wird, können die Mitglieder der nachfolgenden Generation von diesem Bruch betroffen sein. Diese „Störung“ ist in einer Aufstellung leicht zu erkennen. Wenn eine Familie zerbrochen oder aufgelöst ist, kann dies die Verwirrung erklären, die alle Familienmitglieder empfinden.
Eine zerrüttete und schwierige Beziehung, z. B. zur Mutter oder zum Vater, kann sich auf die Art und Weise auswirken, wie und ob man sich auf eine Beziehung einlässt, oder auf den Platz, den man in der Welt einnimmt, auf die Stärke, die man in seinem Beruf hat. Als nächstes werden heilende Sätze gesprochen, und die Vertreter stellen sich um, was sich auf das System auswirkt. Und genau hier geschieht die Magie – Spannungen lösen sich, Einsichten werden gewonnen, die Vergangenheit wird gewürdigt – ein Raum für größeren Frieden wird geschaffen und das, was zerbrochen ist, wird gegebenenfalls repariert.Das Tolle ist, dass Sie so an Beziehungen arbeiten können, ohne jemals mit der anderen Person im wirklichen Leben sprechen zu müssen, da Sie an Ihrem inneren System arbeiten.
„Um zu vergeben, muss man nicht mit der Person sprechen, der man vergibt.“
Dynamiken werden dabei auf eine Weise angesprochen, die darauf abzielt, einen gesunden und respektvollen Platz für alle Mitglieder des betreffenden Systems zu finden. Es gibt keine Beschämung oder Schuldzuweisung, vielmehr werden Wut und Ablehnung in die Sprache des Schmerzes und des Verlustes übersetzt (für diejenigen, die die Gewaltfreie Kommunikation kennen, ist dies der Punkt, an dem diese Sprache wirklich ins Spiel kommt).
Menschen fragen mich oft: „Was ist, wenn ich nichts fühlen kann?“ oder „Wie kann ich Dinge im System eines anderen Menschen fühlen?“
Dazu kann ich bloß sagen, dass ich noch nie einen Menschen getroffen habe, der in einer Aufstellung nichts spüren konnte, bin aber total offen dafür, mal diese Erfahrung zu machen! Aufstellungen sind ein bisschen wie die Liebe. Solange man sie nicht gespürt hat, ist sie schwer zu beschreiben. Sie ist ein Gefühl (sowie auch ein Verb), das verbindet, das ein Katalysator ist, das Türen öffnet, welches versöhnt. Das gilt auch für Aufstellungen. Und beides, Liebe und Aufstellungen, sind ebenso unerklärlich
Vielleicht ist das der Grund, warum ich Aufstellungen so sehr liebe, weil sie ein Vehikel sind, das uns aus unserem begrenzenden Verstand herausführt. Sie schaffen einen Raum der Verbindung, in dem wir in den Raum des Herzens und des Bauchgefühls geführt werden und uns so auf eine andere Art des Wissens einlassen. Unsere beiden mächtigen zusätzlichen Gehirne verbinden uns mit unserer Intuition.
Was in diesen Zusammenkünften immer wieder deutlich und bemerkbar wird ist, dass wir so viel mehr miteinander verbunden sind, als wir denken. Aufstellungen sind daher einer dieser seltenen Momente im Alltag, in denen wir genau das feststellen können.
Mit Aufstellungen können alle möglichen Themen bearbeitet werden.
Z.B. kann ein früherer Partner losgelassen und somit Raum für einen neuen geschaffen werden, oder Sie können sich neu positionieren, um ihre aktuelle Beziehung zu verbessern.
Sie können Ihre Bindungen zu einem Familienmitglied, zu einem Bruder oder einer Schwester verbessern oder lockern, auch Ordnung in die Geschwisterreihenfolge bringen. Sie können einen verlorenen Zwilling integrieren oder eine Konstellation nutzen, um sich auf die Geburt eines Kindes vorzubereiten.
Sie können Ihrer Beziehung zu einem Kollegen verbessern, an Aspekten Ihrer Arbeit, sowie Ihrer Motivation arbeiten und auch daran, Ihren richtigen Platz in der Berufswelt zu finden. Eine Aufstellung kann Ihnen helfen, wichtige Entscheidungen zu treffen.
Sie können auch auf abstraktere Weise arbeiten – Hindernisse bei der Verfolgung eines Ziels überwinden, Blockaden auf dem Weg zu einem bestimmten Ziel beseitigen, Traurigkeit, Wut oder Anspannung loslassen, ebenso wie körperliches Unbehagen.
Es erscheint wie eine abstrakte Arbeit, ist aber in Wirklichkeit sehr bodenständig – Sie entdecken die Stelle, an der etwas unterbrochen ist, und finden Wege, um zu heilen, sich zu versöhnen, sich wieder zu verbinden.
Das Ziel ist, das Gleichgewicht Ihres Systems zu stärken, so dass es Sie stützt und Ihnen hilft, sich freier zu fühlen, mehr Selbstvertrauen zu haben und sich von ihrem eigenen Leben gestärkt zu fühlen.
