Chers tous,
Le printemps est là! C’est l’époque des nouveaux débuts. C’est le moment de l’année où vous pouvez inviter la magie du renouveau. Le temps de faire des nouveaux plans, de créer une vision pour ces mois à venir. Et – le moment de prendre soin de votre foie et la vésicule biliaire.
Le foie est peut-être l’organe le plus endommagé de tous, en raison de la consommation de trop de graisses, de denrées alimentaires dénaturées et transformées, ainsi que d’avoir consommé des produits chimiques et les toxines dans notre environnement. Tous ces facteurs contribuent à la stagnation du foie.
Si vous avez des problèmes de sommeil et vous êtes fatigués, si vous avez des difficultés à vous concentrer, des changements abruptes d’humeur, une raideur dans les muscles, des maux de tête ou souvent le sentiment d’être fâché ou frustré, alors cela pourrait être un signe que votre foie aurait besoin d’un peu d’aide. L’un des principaux organes affectés par l’épuisement est le foie.
Un foie sain offre des niveaux d’énergie lisse et équilibrée, ainsi que des humeurs équilibrées.
Les Chinois ont symbolisé l’énergie du foie par une pousse en bambou qui a la flexibilité de se plier au vent. Il ne se brise pas, ni résiste-t-il rigide au mouvement.
Dans la médecine chinoise, le foie héberge la vision de notre chemin de vie. Un foie sain donne naissance à une direction claire dans la vie. Le cœur reçoit et donne les impulsions, le foie offre une force équilibrée pour soutenir et poursuivre notre chemin. Il vaut donc la peine de soutenir ce processus, de pouvoir s’ouvrir aux appels de la vie, d’écouter la direction que nous sommes invités à prendre.
Voici quelques idées comment vous pouvez aider votre foie:
- éviter les protéines animale de toutes sortes
- faire du sport de manière quotidienne, même si seulement 15min
- pour aider stagnation du foie mangez des aliments modérément piquant: Cresson, curcuma, basilic, feuille de laurier, radis
- augmentation de la consommation de grains et de graines germés
- surtout augmenter la consommation de légumes verts à feuilles comme le persil, le chou frisé, le brocoli, etc.
- avoir un verre d’eau chaude le matin avec une cuillère à café pleine de cidre de pomme, vinaigre de riz brun, ou quelques gouttes de citron
- pendant quelques mois ajouter de la chlorelle ou de la spiruline dans votre nourriture.
Prochains ateliers:
A Bruxelles
- 29/4 Une journée de constellations familiales- Ovive Centre, Bruxelles, COMPLET
- 4/5, Health, direction and motivation- a journey through your emotional, physical and interpersonal well-being R&D Lunch Time Conference,12:30-14:30, Commission Européenne
- 18/5 18:00-20:30 – Healing Burnout, workshop in English, Ovive Centre, Bruxelles, 45€
- 1/6 18:00-20:30 – Guérir le Burnout, atelier en français, Centre Ovive, Bruxelles, 45€
In this workshop you will:
- Learn about the organs that are most impacted by burnout and see how these affect your emotions.
- Receive very concrete dietary and lifestyle advice on how to address them.
- Place fear, anxiety and anger into a broader context.
- Learn an EFT sequence that directly addresses these emotions.
- Do an exercise that connects you deeper with an aspect of yourself that wants to grow and heal.
Elsewhere
- 3/6 Deep Ecology – the Work that Reconnects – Anvers Click here for more info
- 1/7 An introduction to EFT, Anvers Click here for more info
- 8/9-10/9 Deep Ecology – the Work that Reconnects – retraite à Orval Click here for more info
Je vous souhaite un beau début de printemps!
Irene
